• Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    01:06:38

  • Dystans

    5.04 km

  • Tempo

    13:13 min/km

  • T. ruchu

    12:29 min/km

  • Kalorie

    324 kcal

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa20171129_155728
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności rekreacja
Aktywność marsz
Dystans 5.03 km
Spalone kalorie324
Liczba punktów gps 343
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-11-30 15:20
Data startu 2017-11-29 16:57
Data końca 2017-11-29 18:04
Czas trwania 01:06:38

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:12:18 12:18 min/km 4.8 km/h
1.5km 00:18:35 12:23 min/km 4.8 km/h
2km 00:25:07 12:33 min/km 4.7 km/h
3km 00:38:21 12:47 min/km 4.6 km/h
5km 01:05:54 13:11 min/km 4.5 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 0.97 km
5min 0.43 km
10min 0.81 km
30min 2.38 km
godzina 4.59 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 4.80 km/h
Maksymalna prędkość 32.71 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 13:13 min/km
Średnie tempo ruchu 12:29 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno90.1 u/min
Maksymalne tętno108.0 u/min
Minimalne tętno66.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp17
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 5.05 km 01:06:40

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość149.47 m
Najniższy punkt138.4 m
Najwyższy punkt173.8 m
Maksymalna różnica35.40 m
Łączna wysokość podjazdów46.2 m
Łączna wysokość zjazdów-41.6 m
Dystans podjazdów0.39 km
Dystans po płaskim4.49 km
Dystans zjazdów0.28 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość155.51 m
Najniższy punkt147.8 m
Najwyższy punkt161.8 m
Maksymalna różnica14.0 m
Łączna wysokość podjazdów18.40 m
Łączna wysokość zjazdów-19.20 m
Dystans podjazdów1.00 km
Dystans po płaskim2.89 km
Dystans zjazdów1.08 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.425189
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.408015
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.163138
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.151078
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-11-30 15:20
Data końca 2017-11-29 17:12
Czas trwania 00:14:58
Dystans 2.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.37 km/h
Maksymalna prędkość 6.12 km/h
Średnie tempo 13:52 min/km
Średnie tempo ruchu 07:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość148.40 m
Najniższy punkt139.4 m
Najwyższy punkt169.0 m
Maksymalna różnica29.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.413365
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.408133
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.15941
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.153302
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-11-30 15:20
Data końca 2017-11-29 17:24
Czas trwania 00:11:48
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.77 km/h
Maksymalna prędkość 7.15 km/h
Średnie tempo 12:16 min/km
Średnie tempo ruchu 06:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość145.76 m
Najniższy punkt141.8 m
Najwyższy punkt152.4 m
Maksymalna różnica10.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.421963
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.413737
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.154069
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.15187
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-11-30 15:20
Data końca 2017-11-29 17:37
Czas trwania 00:12:31
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.30 km/h
Maksymalna prędkość 6.04 km/h
Średnie tempo 12:51 min/km
Średnie tempo ruchu 06:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość144.35 m
Najniższy punkt138.4 m
Najwyższy punkt158.0 m
Maksymalna różnica19.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.425189
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.422329
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.160592
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.151078
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-11-30 15:20
Data końca 2017-11-29 17:50
Czas trwania 00:12:34
Dystans 1.89 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.04 km/h
Maksymalna prędkość 6.37 km/h
Średnie tempo 12:14 min/km
Średnie tempo ruchu 06:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość151.82 m
Najniższy punkt145.2 m
Najwyższy punkt173.8 m
Maksymalna różnica28.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.423989
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.41581
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.163138
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.161152
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-11-30 15:20
Data końca 2017-11-29 18:04
Czas trwania 00:12:43
Dystans 1.89 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.93 km/h
Maksymalna prędkość 10.40 km/h
Średnie tempo 11:51 min/km
Średnie tempo ruchu 06:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość150.70 m
Najniższy punkt141.4 m
Najwyższy punkt159.8 m
Maksymalna różnica18.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.415451
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.408015
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.161322
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.159264
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności