Trening 20 [6 6]

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:30:30

  • Dystans

    4.52 km

  • Tempo

    06:44 min/km

  • T. ruchu

    06:43 min/km

  • Kalorie

    337 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
Asmox

płeć: mężczyzna
wiek: 30 lat
dołączył/a: 2014-05-06
aktywności: 325

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
3768 4.2km 00:28:50
3495 4.4km 00:30:27
3570 4.6km 00:31:47
3565 4.8km 00:32:44
8617 5.0km 00:31:35
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Decyzja jest taka, że od 5. kilometra nie odpuszczam ćwiczeń wzmacniających kolano.

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook